冻疮是一种由于寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，好发于肢端及暴露部位，例如手指、手背、足跟、足缘、鼻尖、耳部、耳垂和面颊部。长冻疮的原因主要有以下几点：
1.寒冷因素：冻疮是一种与寒冷相关的皮肤病，当人体长时间处于寒冷环境中，尤其是在湿度较大、风速较大的情况下，皮肤容易受到寒冷的刺激，导致血管收缩、血液循环不畅，从而引起冻疮。
2.潮湿因素：长期处于潮湿的环境中，也容易导致冻疮的发生。因为潮湿会使皮肤的散热增加，从而更容易受到寒冷的侵袭。
3.缺乏运动：缺乏运动可以导致身体的血液循环不畅，尤其是在寒冷的季节，更容易导致冻疮的发生。
4.皮肤营养不良：皮肤营养不良、缺乏维生素A、维生素E等营养物质，也容易导致冻疮的发生。
5.遗传因素：冻疮的发生也与遗传因素有关。如果家族中有冻疮病史，那么个人患上冻疮的几率就会增加。
6.其他因素：某些疾病，如血管炎、雷诺病等，也可能导致冻疮的发生。此外，长期使用某些药物，如吩噻嗪、硝苯地平、利血平等，也可能增加冻疮的发病风险。
综上所述，长冻疮的原因较为复杂，主要与寒冷、潮湿、缺乏运动、皮肤营养不良、遗传因素等有关。预防冻疮的发生，应注意保暖、保持皮肤干燥、适当运动、加强营养等。如果已经患上冻疮，应及时就医，采取适当的治疗措施。