胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。一般从怀孕第28周开始数胎动，计数方法如下：
1.每日找一个固定的时间：可以选择在每天的早、中、晚各数1个小时，将3次计数的胎动数相加，再乘以4，就得到12小时的胎动数。
2.若12小时胎动数小于10次：或者比之前的胎动数减少50%，就应该引起重视，需要及时到医院就诊。
3.胎动的强弱和次数：个体差异很大，有的胎儿在12小时内胎动次数多达100次以上，有的只有30~40次。但只要胎动有规律、有节奏、变化不大，都说明胎儿发育是正常的。
需要注意的是，每个孕妇的身体情况都不同，所以开始数胎动的时间也可能会有所差异。如果孕妇有高危因素，如胎儿发育异常、羊水过少、妊娠期高血压等，或者之前有过不良孕产史，医生可能会建议提前开始数胎动。此外，孕妇还可以通过胎动来自我监测胎儿的情况，如果胎动异常，应及时就医。