外界声音大导致耳朵嗡嗡响，可能是短暂的生理现象，也可能是某些耳部或全身疾病的表现。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以下是一些建议：
1.远离噪音环境：首先，应尽快离开嘈杂的环境，避免进一步刺激耳朵。如果可能的话，可以佩戴耳塞或耳机来减少噪音的进入。
2.保持耳部清洁：保持耳朵的清洁和干燥，避免耳垢过多积聚。但不要自行使用棉签或其他工具清洁耳道，以免损伤鼓膜。
3.避免耳毒性药物：某些药物可能会对听力产生损害，如氨基糖苷类抗生素、奎宁等。如果正在使用这些药物，应告知医生，并遵循医生的建议。
4.放松身心：压力和焦虑可能加重耳鸣症状。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻身心压力。
5.就医检查：如果耳朵嗡嗡响持续时间较长、伴有听力下降、头晕等症状，应及时就医。医生可能会进行听力测试、耳部检查等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，老年人、长期暴露在噪音环境中的人、患有耳部疾病或其他健康问题的人，更容易受到外界声音大的影响。此外，频繁暴露在高强度噪音环境中可能会导致永久性听力损失。因此，保护听力非常重要，平时应注意以下几点：
1.控制噪音暴露：尽量减少长时间暴露在高分贝噪音环境中，如使用降噪耳机、佩戴防护耳塞等。
2.定期听力检查：定期进行听力检查，尤其是高危人群，以便早发现、早干预。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于维持整体健康。
4.注意耳部卫生：避免用尖锐物品挖耳，避免耳朵进水，预防耳部感染。
总之，外界声音大导致耳朵嗡嗡响时，应根据具体情况采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，注意保护听力，预防耳部疾病的发生。