发烧时，喝温热的白开水是最好的选择。
发烧时，人体会通过出汗来降低体温，此时会丢失大量的水分。因此，补充水分非常重要。温热的白开水可以帮助补充水分，促进新陈代谢，有助于身体散热。
此外，发烧时还可以适量饮用一些清淡的汤，如蔬菜汤、鸡汤等。蔬菜汤中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体的抵抗力；鸡汤中含有一些抗炎物质，有助于缓解感冒症状。但需要注意的是，汤中的盐分含量不宜过高，以免加重身体的负担。
总之，发烧时应该多喝水，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果发烧症状持续不缓解或出现其他严重症状，应及时就医。