五味子具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效。需要注意的是，五味子具有一定的副作用和食用禁忌，具体如下：
副作用：五味子无明显毒性，个别患者服药后胃部有烧灼，泛酸及胃痛。
食用禁忌：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。
禁忌人群：
肝炎患者：五味子能使谷丙转氨酶（ALT）降低，长期大量五味子会损害肝脏。
心血管疾病患者：五味子能增加胃酸分泌，五味子泡水喝的副作用还可能导致胃酸反流，从而刺激肠胃，严重者可引起肠胃疾病甚至胃出血。
过敏患者：服用五味子后可能会出现过敏反应，如皮疹、荨麻疹、瘙痒等。
建议在医生的指导下使用五味子，以避免不良反应的发生。