粽子不是发物。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。粽子是由糯米或其他食材包裹而成，通常包含肉类、豆类、蛋黄等成分。从中医角度来看，粽子的性质平和，不属于发物。
然而，对于某些特定人群来说，食用粽子可能会引起一些不适。以下是一些需要注意的情况：
消化不良：粽子主要成分是糯米，不易消化。如果消化系统本来就比较弱，或者食用过多粽子，可能会导致消化不良、胃胀、腹痛等症状。
糖尿病：粽子中含有较多的糖分，糖尿病患者需要注意控制摄入量，以免血糖升高。
过敏：如果对粽子中的某些成分过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸道症状等。
因此，对于一般人群来说，粽子不是发物，可以适量食用。但对于消化不良、糖尿病患者或过敏体质的人，应该根据个人情况谨慎食用或避免食用。同时，食用粽子时应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。如果食用后出现不适症状，应及时就医。