一、立即采取正确姿势
让孩子坐下或站立，身体稍微前倾，头部略向下低，避免血液流入喉咙引起呛咳，此姿势基于防止血液后流的解剖学原理，可有效减少血液误吸风险。
二、进行压迫止血
用手指紧紧捏住孩子鼻翼两侧，持续压迫5~10分钟，利用压迫鼻中隔前下方易出血区使血管收缩以达到止血目的，该区域因血管丰富易出血，压迫能有效阻断血流。
三、实施局部冷敷
取冷毛巾或冰袋敷于孩子额头或鼻部，每次冷敷10~15分钟，通过冷敷使局部血管收缩，降低血管通透性，从而减少出血，这是基于冷敷可促进血管收缩的物理作用。
四、及时就医情况
若经上述压迫、冷敷等措施后鼻血仍未止住，或孩子频繁出现晚上睡觉流鼻血情况，需及时就医。因为可能存在鼻腔局部病变（如鼻黏膜干燥、鼻窦炎等）或全身性疾病（如血液系统疾病、高血压等），三岁小孩自身表达及配合就医有限，及时就医可排查潜在病因。
五、生活方式相关注意事项
室内湿度：保持室内空气湿度在40%~60%，适宜的湿度可避免鼻黏膜过度干燥，降低流鼻血发生几率，这是因干燥鼻黏膜易破裂出血。
避免抠鼻：家长要留意并纠正孩子抠鼻的不良习惯，三岁小孩好奇心强易不自觉抠鼻，抠鼻会损伤鼻黏膜引发出血。