吃蜜瓜嗓子痛可能是由于过敏、划伤、感染等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.停止食用：如果确定是吃蜜瓜导致的嗓子痛，应立即停止食用。
2.多喝水：多喝水可以缓解喉咙疼痛，帮助清除口腔中的细菌和病毒。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，减轻炎症。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
5.使用药物：如果喉咙疼痛严重，可以使用一些药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
6.就医治疗：如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在缓解喉咙疼痛时应特别注意。如果不确定原因或症状严重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。