吃完甜瓜后嗓子疼，可能是甜瓜过甜、过凉或过硬，刺激咽喉部黏膜导致。以下是一些可以缓解嗓子疼的方法：
1.多喝水：多喝水可以湿润咽喉部黏膜，缓解疼痛。建议每天饮用2000毫升以上的水。
2.含服润喉片：可以选择西瓜霜含片、金嗓子喉宝等润喉片，含服时应避免吞咽口水，让润喉片充分发挥作用。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重嗓子疼。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、水果等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解嗓子疼。
5.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和杀菌消炎。将适量盐溶解在温水中，每天漱口数次。
6.就医治疗：如果嗓子疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，可能是感染引起，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，如果嗓子疼的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。同时，在食用甜瓜等食物时，应适量食用，避免过度刺激咽喉部黏膜。