含锌高的水果有以下几种：
1.苹果：苹果中含有丰富的锌元素，此外还含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于维持身体健康。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，其中锌的含量也比较高。
3.鲜枣：鲜枣是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，其中锌的含量也比较高。
4.梨：梨是一种常见的水果，富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，其中锌的含量也比较高。
5.草莓：草莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，其中锌的含量也比较高。
需要注意的是，水果中的锌含量相对较低，不能作为补锌的主要来源。如果需要补锌，可以通过食用富含锌的食物，如肉类、海鲜、蛋类、豆类等，或者在医生的指导下服用补锌药物来补充。