来月经时通常可以适量喝咖啡，但需注意饮用方式。
咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起痛经、经血过多等问题，还可能会影响睡眠。因此，在月经期间喝咖啡，需要注意以下几点：
1.控制饮用量：建议每天饮用咖啡的量不超过300毫克，大约是3杯咖啡。
2.选择合适的时间：最好在午餐后或晚餐后喝咖啡，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。
3.避免添加过多的糖和奶油：过多的糖和奶油会增加热量和脂肪的摄入，对健康不利。
4.注意个体差异：有些女性在月经期间喝咖啡可能会出现不适症状，如腹痛、头痛等。如果出现这种情况，应尽量避免喝咖啡或减少饮用量。
总之，在月经期间可以适量喝咖啡，但需要注意饮用方式和饮用量。如果有任何不适症状，应及时就医。同时，女性在月经期间应注意保暖、避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体健康。