例假即月经，月经周期一般为21～35天，平均28天。如果月经推迟10天还没来，可能是以下原因引起的。
怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟10天没来，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。
内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、环境改变、生活不规律等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素分泌减少，从而引起月经紊乱、周期延长或闭经。
其他因素：一些全身性疾病，如贫血、严重的慢性疾病、营养不良等，也可能导致月经推迟。此外，某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
如果月经推迟10天还没来，需要及时到医院进行检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。如果是怀孕，需要及时进行产前检查；如果是内分泌失调，需要根据具体情况进行调理；如果是卵巢功能早衰，可能需要进行激素替代治疗。此外，保持良好的生活习惯、调整心态、加强营养等，也有助于维持月经的正常周期。
对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经推迟的情况，需要特别关注。青春期少女由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，可能会出现月经周期不规律的情况。但如果月经推迟时间过长，需要及时就医，以便进行适当的治疗和调理。更年期妇女由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，也可能会出现月经紊乱的情况。如果月经推迟时间过长或出血量过多，需要警惕是否存在其他健康问题，如子宫内膜病变等，及时就医进行检查和治疗。
总之，月经推迟10天需要引起重视，及时就医，以便确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常周期也非常重要。