咳嗽肋骨疼可以通过一些方法来缓解，比如休息、调整呼吸方式等。一般来说，先尝试非药物的缓解方式，如果疼痛持续不缓解或加重，再考虑其他措施。
休息与姿势调整
适当休息： 咳嗽时肋骨疼，首先要注意休息，避免过度劳累。尽量减少剧烈的身体活动，让身体有时间恢复。比如可以找个舒适的位置坐下或躺下，放松身体。调整姿势： 保持正确的姿势也很重要。坐着时要挺直腰背，不要弯腰驼背；躺着时可以选择合适的枕头，使脊柱处于自然曲线状态。这样能减轻肋骨部位的压力，缓解疼痛。比如坐着时后背可以靠在椅背上，让肋骨周围的肌肉放松。
缓解咳嗽的方法
多喝水： 每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右。多喝水可以湿润呼吸道，减轻咳嗽对肋骨的刺激。比如可以每隔一段时间喝一小杯温水，保持喉咙湿润。蒸汽吸入： 可以通过吸入蒸汽来缓解咳嗽。比如倒一杯热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽。每次吸入10~15分钟左右，每天可以进行几次。蒸汽能使呼吸道黏膜湿润，减轻咳嗽症状，从而间接缓解肋骨疼。
物理辅助缓解
热敷： 用温热的毛巾敷在疼痛的肋骨部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 轻轻按摩肋骨疼痛部位，从疼痛区域的外侧向内侧轻轻按摩，力度要适中。按摩可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。比如用手掌轻轻打圈按摩肋骨周围，但要注意如果疼痛严重或有其他异常情况，要先咨询医生再进行按摩。