更年期多长时间能好个体差异较大，一般来说，多数女性的更年期会持续2~8年左右。
更年期持续时间的影响因素
年龄因素： 女性通常在45~55岁左右进入更年期，多数人更年期持续时间相对稳定，但起始年龄会影响持续时长。比如45岁较早进入更年期的女性，可能更年期持续时间稍长，而55岁较晚进入的，更年期持续时间可能相对短些。生活方式： 健康的生活方式能在一定程度上影响更年期持续情况。坚持适度运动的女性，像每周进行3~5次、每次30分钟以上有氧运动的女性，更年期可能相对平稳，持续时间可能会稍短。而长期熬夜、作息不规律的女性，更年期可能受影响，持续时间可能延长。
不同人群更年期表现及持续情况
卵巢功能衰退速度： 自身卵巢功能衰退较快的女性，更年期可能进展相对快，但持续时间不一定短。而卵巢功能衰退较缓的女性，更年期持续时间可能会稍长些。比如有些女性因自身免疫等因素导致卵巢功能快速衰退，可能在2年内就进入更年期缓解期；而卵巢功能衰退缓慢的女性，可能更年期持续5~8年。心理状态： 心理压力大、长期处于焦虑抑郁状态的女性，更年期症状可能更明显，且更年期持续时间可能延长。而心态乐观、积极面对生活的女性，更年期相对平稳，持续时间可能相对短。例如一位长期工作压力大、心理负担重的女性，更年期可能持续7~8年；而心态开朗的女性，更年期可能2~5年就度过。