根据你的描述，可能是以下原因导致的：
1.咽喉部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大、会厌囊肿、喉部良恶性肿瘤等，可导致气道狭窄，出现憋气、呼吸不畅等症状。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管狭窄等，可导致食物反流刺激咽喉部，引起憋气、烧心等症状。
3.呼吸疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺炎等，可导致气道炎症和狭窄，引起憋气、咳嗽等症状。
4.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，可导致肺部淤血，引起憋气、呼吸困难等症状。
5.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，可导致自主神经功能紊乱，引起憋气、心慌等症状。
需要注意的是，憋气可能是一种严重的症状，也可能是其他疾病的表现之一。如果出现嗓子堵得慌、感觉憋气的症状，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、心电图、胸片等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在就医前应尽量避免剧烈运动，保持安静和放松。