来月经排出很大坨肉肉，可能是脱落的子宫内膜碎片，也可能是其他原因引起的异常组织。以下是一些可能的情况：
1.正常的子宫内膜脱落：月经是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜碎片可能会形成较大的血块排出体外，这是正常的生理现象。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，从而形成较大的肉块。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，息肉可能会随着月经排出体外，表现为较大的肉块。
4.其他：子宫腺肌病、子宫内膜癌等疾病也可能导致月经排出异常组织。
如果肉块排出伴有严重的腹痛、大量出血、月经周期异常等症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、宫腔镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常规律。