常见的祛湿减肥粥有以下几种：
1.赤小豆薏仁粥：赤小豆和薏仁都具有祛湿的功效，是减肥人士的常用食材。将赤小豆和薏仁洗净后浸泡一段时间，然后煮粥食用。
2.冬瓜粥：冬瓜具有利尿消肿的作用，能够帮助排出体内多余的水分，从而达到减肥的目的。将冬瓜去皮洗净后切成小块，与大米一起煮粥。
3.荷叶粥：荷叶有清热利湿的作用，能够帮助减肥。将荷叶洗净后切碎，加入大米一起煮粥。
4.山药粥：山药具有健脾益胃的功效，能够帮助身体排出湿气，同时也有助于减肥。将山药去皮洗净后切成小块，与大米一起煮粥。
5.玉米须粥：玉米须有利尿消肿的作用，能够帮助排出体内多余的水分，从而达到减肥的目的。将玉米须洗净后加入大米一起煮粥。
需要注意的是，祛湿减肥粥并不能完全替代药物治疗，如果身体湿气较重或存在其他健康问题，建议及时就医。同时，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面，不能仅仅依靠食物来达到减肥的目的。