结论：牙膏不能使牙齿变白，仅能起到清洁和维护口腔健康的作用。想要牙齿变白，需要采取其他方法，如洗牙、冷光美白等。
牙齿的颜色主要由牙釉质和牙本质的颜色决定，而牙膏中的成分主要是摩擦剂、清洁剂、香料、甜味剂等，对牙齿的颜色并没有直接的改变作用。如果牙膏中的摩擦剂颗粒过大会损伤牙釉质，导致牙齿敏感或龋齿。
洗牙是一种较为常见的牙齿清洁方式，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿看起来更加洁白。但是，洗牙只能去除外源性的色素沉着，对于内源性的牙齿变色如四环素牙、氟斑牙等效果并不明显。
冷光美白是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法，它可以去除牙齿深层的色素，使牙齿变得更加洁白。冷光美白需要在专业的口腔医院或诊所进行，操作过程中需要注意保护牙龈和口腔黏膜，避免对牙齿和口腔组织造成损伤。
除了上述方法外，还可以通过日常的口腔护理来保持牙齿的清洁和健康，如正确刷牙、使用牙线、定期洗牙等。此外，饮食也会影响牙齿的颜色，如经常食用深色食物、饮料等会导致牙齿染色，因此需要注意饮食的均衡和健康。
总之，牙膏不能使牙齿变白，想要牙齿变白需要采取其他方法。在日常生活中，需要注意口腔护理，保持牙齿的清洁和健康。如果对牙齿的颜色不满意，可以咨询专业的口腔医生，了解适合自己的牙齿美白方法。