如果在晚上睡觉时感觉耳朵里面痒，可尝试以下方法进行缓解。
1.清洁外耳道：使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意避免将棉签插入过深，以免损伤鼓膜。
2.保持耳部干燥：洗澡后，及时清理外耳道的水分，避免水分残留导致细菌滋生。
3.避免刺激：避免用手或其他物品搔抓耳部，以免加重瘙痒感。
4.调整睡眠姿势：改变睡眠时的头部位置，可能有助于缓解耳部瘙痒。
5.就医诊治：如果耳部瘙痒持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、听力下降等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，对于耳部瘙痒的缓解方法，应根据具体情况选择合适的方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应保持耳部清洁，避免长时间佩戴耳机，避免进入不洁的水中游泳等，以预防耳部疾病的发生。