恢复视力的方法有多种，其中一些常见的非手术方法包括：保持良好的用眼习惯，比如每连续用眼30-40分钟，就休息10-15分钟，看看远处或绿色植物等。而对于近视等屈光不正问题，佩戴合适的眼镜是比较常用的方式，框架眼镜价格一般几十元到上千元不等，隐形眼镜则根据材质等因素价格有所不同。
合理用眼是关键
避免长时间近距离用眼： 长时间盯着手机、电脑屏幕等进行近距离用眼，会增加眼睛疲劳，容易导致视力下降。建议每隔一段时间就让眼睛放松，比如每用眼1小时，至少远眺5分钟。注意用眼环境光线： 在过暗或过亮的环境中用眼也会影响视力。室内光线应柔和，看书、写字时，灯光最好从左前方照射，避免阴影。
饮食对视力的影响
富含维生素的食物： 维生素A对眼睛很重要，像胡萝卜、菠菜、南瓜等橙色和深绿色蔬菜中富含维生素A，能维持正常的视觉功能。维生素C也有助于眼睛健康，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。富含叶黄素的食物： 叶黄素是视网膜的重要营养成分，玉米、南瓜、蓝莓等食物中含有较多叶黄素，适当摄入有助于保护视力。
眼部保健运动
转眼球运动： 坐在座位上，全身放松，眼睛先平视前方，然后缓慢转动眼球，顺时针和逆时针方向各转动10次左右。这样可以锻炼眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操： 每天坚持做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、四白穴等，能缓解眼睛疲劳，对维持视力有帮助。做眼保健操时要注意手法正确，力度适中。
定期眼部检查
儿童定期筛查： 儿童处于视力发育阶段，建议每半年到一年进行一次眼部检查，及时发现视力问题并干预。比如发现近视趋势，可以早期通过调整用眼习惯等方式延缓近视发展。成年人也不能忽视： 成年人即使视力看起来正常，也应每年进行一次眼部全面检查，包括眼压、眼底等检查，以便早期发现青光眼、眼底病变等眼部疾病，及时治疗保护视力。