恢复视力的好方法包括以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持33-35厘米。
避免在光线过强或过暗的环境中用眼。
控制使用电子设备的时间，每天不超过2小时。
2.增加户外活动：
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光。
阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生。
3.合理饮食：
均衡饮食，不挑食、不偏食。
多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。
少吃甜食和油炸食品。
4.定期检查视力：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
建议儿童每6-12个月进行一次散瞳验光，成年人每1-2年进行一次全面的眼科检查。
5.中医调理：
中医认为，近视与肝肾不足、气血亏虚有关。可以通过按摩、针灸、中药调理等方法来改善视力。
如按摩睛明穴、太阳穴、风池穴等穴位，或服用明目地黄丸、杞菊地黄丸等中药。
6.近视矫正手术：
如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑进行近视矫正手术。
目前常见的近视矫正手术包括LASIK、SMILE等。
手术前需要进行全面的眼部检查和评估，确保手术的安全性和有效性。
需要注意的是，恢复视力需要长期坚持，同时要注意用眼卫生和眼部保健。如果视力问题较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。此外，对于未成年人来说，家长应该关注孩子的用眼情况，及时纠正不良的用眼习惯，预防近视的发生。