如果血压高但没有感觉，也不能掉以轻心，需要引起重视并采取以下措施。
1.定期测量血压：即使没有症状，高血压也可能对身体造成损害。建议定期测量血压，了解自己的血压情况。
2.改善生活方式：采取健康的生活方式有助于控制血压，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持充足的睡眠等。
3.就医检查：如果血压持续升高或存在其他心血管风险因素，应及时就医，进行全面的身体检查，以评估心血管健康状况。医生可能会建议进行心电图、超声心动图等检查，以了解心脏功能。
4.遵循医生建议：如果医生诊断为高血压，应遵循医生的治疗建议，包括药物治疗和非药物治疗。按时服药，定期复诊，并根据医生的指导调整治疗方案。
5.关注身体变化：尽管没有感觉，但高血压可能会逐渐损害血管和器官。要密切关注身体的变化，如出现头痛、头晕、鼻出血、视力模糊等症状，应及时就医。
6.控制其他疾病：一些疾病可能会导致血压升高，如糖尿病、肾脏疾病等。应积极控制这些疾病，以更好地管理血压。
7.避免危险因素：避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，避免长时间暴露在高温环境下，注意保暖等，以减少血压波动。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在处理血压高的问题时，最好咨询医生的意见，以确保采取最适合自己的措施。此外，高血压是一种慢性病，需要长期管理和控制，患者应保持积极的态度，与医生密切合作，以维护心血管健康。