太累了睡不着怎么办

太累了睡不着的解决办法如下，

一、睡前半小时左右用热水泡泡脚，大约二十分钟左右，时间不宜超过半小时，也可以泡个热水澡，让全身处于放松状态。

二、适当的进行全身的按摩，缓解疲劳症状。例如按摩两侧太阳穴，颈肩部以及四肢等，能够有效的驱除疲劳感。

三、如果症状严重，可以考虑适当的口服调理神经的中成药，缓解症状，例如安神补脑液或者养心安神片等。