孕妇半夜饿了不吃不行，需要适当进食。
孕妇在怀孕期间，身体需要更多的营养和能量来支持胎儿的生长和发育。如果孕妇半夜饿了却不吃东西，可能会导致以下问题：
低血糖：孕妇的血糖水平会下降，可能会出现头晕、乏力、出冷汗等症状，严重时甚至会导致昏迷。
饥饿感：孕妇会感到饥饿，影响睡眠质量，甚至可能导致情绪不稳定。
胎儿发育：胎儿需要足够的营养来生长和发育，如果孕妇长期饥饿，可能会影响胎儿的营养供应，导致胎儿发育不良。
因此，孕妇半夜饿了需要适当进食。可以选择一些健康的零食，如全麦面包、牛奶、酸奶、水果等。同时，也要注意控制食量，避免过度进食导致体重增加过快。
此外，孕妇在怀孕期间的饮食需要注意以下几点：
均衡饮食：孕妇需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以保证胎儿的健康发育。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于孕妇和胎儿的健康。
适量摄入蛋白质：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质，可以选择鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。
控制糖分和盐分的摄入：孕妇需要控制糖分和盐分的摄入量，避免导致妊娠期糖尿病和高血压等疾病。
注意饮食卫生：孕妇需要注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、生菜等食物，以免感染细菌和病毒。
总之，孕妇半夜饿了需要适当进食，同时也要注意饮食的均衡和卫生。如果孕妇有其他特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。