咽炎引起淋巴结肿大通常是由于咽部的感染或炎症刺激导致淋巴结反应性增生。以下是一些应对建议：
1.治疗咽炎：积极治疗咽炎是解决淋巴结肿大的关键。可以采取以下措施：
药物治疗：使用医生开具的抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）来消除感染。此外，还可以使用含片、漱口水等缓解咽部疼痛和炎症。
保持口腔清洁：经常漱口，保持口腔清洁，有助于减轻咽部炎症。
休息和水分摄入：充足的休息和摄入足够的水分有助于身体恢复。
2.观察淋巴结肿大的情况：在治疗咽炎的同时，需要密切观察淋巴结肿大的变化。如果淋巴结肿大逐渐缩小或没有继续增大，通常不需要特殊处理。但如果淋巴结肿大持续存在、增大或伴有其他症状（如发热、乏力等），应及时就医。
3.就医检查：如果对淋巴结肿大的情况存在疑虑或担忧，或者出现了其他异常症状，医生可能会建议进行进一步的检查，如血常规、颈部超声等，以确定淋巴结肿大的原因和性质。
4.注意事项：
避免刺激咽部：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等，以免刺激咽部加重炎症。
增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，预防感染和炎症的发生。
遵循医生建议：在治疗过程中，要严格按照医生的建议进行治疗和复查，不要自行停药或更改治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、老年人或免疫系统功能低下的人群，咽炎引起的淋巴结肿大可能需要更密切的观察和治疗。如果对咽炎或淋巴结肿大有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。