两个月宝宝便秘可以先尝试非药物的调理方法。首先可以通过调整喂养方式来改善，比如母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，多吃些蔬菜水果，保证乳汁中营养均衡；如果是配方奶喂养的宝宝，要按照正确的比例冲泡奶粉，避免奶粉过浓导致便秘。
按摩缓解方法
腹部按摩： 家长可以在宝宝吃奶后1小时左右，让宝宝仰卧，然后用温暖的手掌轻轻按顺时针方向按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，这样可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助排便。注意按摩时力度要适中，太轻没有效果，太重会让宝宝不舒服。
观察与判断
观察排便情况： 要密切观察宝宝便秘的程度，如果只是排便间隔稍长，但大便不干燥，可能问题不大；如果宝宝排便时很用力，大便干结呈颗粒状，那就要引起重视了。同时还要观察宝宝是否有腹胀、哭闹不安等其他异常表现，如果有异常情况要及时就医。
就医情况
何时需就医： 如果宝宝便秘情况持续超过1周，或者出现腹胀明显、食欲减退、呕吐等症状，这时候就需要带宝宝去医院就诊了。医生可能会进行相关检查，排除一些疾病因素导致的便秘，比如先天性肠道畸形等情况。