没有哪种流产是绝对不伤身体的，因为流产手术都可能会对身体造成一定的伤害，如出血、感染、子宫穿孔、宫腔粘连等。但在正规医院，由专业医生进行的恰当的流产手术，可以将伤害降到最低。
流产手术的选择应根据孕周、孕囊大小、孕妇身体状况等因素来决定。常见的流产方式包括药流和人工流产。药流适用于怀孕7周内的早期妊娠，通过药物使孕囊排出子宫。人工流产则可分为负压吸引术和钳刮术，适用于怀孕10周内的早期妊娠。孕周较大时，需要进行引产手术。
无论选择哪种流产方式，都需要在术前进行详细的检查，以确保身体状况适合手术。术后，患者需要注意休息、加强营养、避免劳累和性生活，同时按照医生的要求进行复查，以确保身体恢复良好。
此外，流产手术只是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。为了减少流产对身体的伤害，女性应该采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以维护身体健康。
总之，流产手术对身体有一定的伤害，但在正规医院由专业医生进行的恰当手术可以将伤害降到最低。女性应该重视避孕，避免不必要的流产手术。如果需要进行流产手术，应在术前术后遵循医生的建议，以促进身体的恢复。