手臂肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：手臂感染，如蜂窝织炎、脓肿等，可能导致手臂肿胀、疼痛和发红。
2.损伤：手臂受伤，如扭伤、骨折或拉伤，可能导致肿胀和疼痛。
3.过敏反应：对某些物质过敏，如药物、食物或昆虫叮咬，可能引起手臂肿胀和瘙痒。
4.血管问题：手臂的血管问题，如深静脉血栓形成或血管炎，可能导致手臂肿胀和疼痛。
5.淋巴问题：手臂的淋巴系统问题，如淋巴结肿大或淋巴管阻塞，可能导致手臂肿胀。
6.关节炎：手臂的关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能导致肿胀和疼痛。
7.其他原因：心脏或肾脏疾病、甲状腺问题、营养不良等也可能导致手臂肿胀。
如果手臂肿了，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手臂，尽量减少手臂的活动。
2.抬高手臂：将手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据肿胀的情况，可选择冷敷或热敷，但要注意冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
4.观察症状：注意观察肿胀的程度、疼痛的性质、是否有发热、发红等症状的变化。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，手臂肿了可能是严重疾病的信号，尤其是在伴有其他症状或存在潜在健康问题的情况下。因此，如果对手臂肿了的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，手臂肿了可能需要特别关注和进一步的评估。