苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、纤维素和抗氧化剂等营养成分。关于苹果什么时候吃最好，以下是一些建议：
1.两餐之间：苹果可以作为两餐之间的零食，既能增加饱腹感，又能提供能量和营养。
2.早餐时：苹果可以与其他早餐食物一起搭配食用，例如全麦面包、酸奶或燕麦片等，增加膳食纤维的摄入量。
3.运动前后：苹果中的碳水化合物可以为身体提供能量，帮助缓解运动后的疲劳感。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者，食用苹果的时间和量需要根据个人情况进行调整。此外，苹果虽然营养丰富，但并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应咨询医生的建议。
总之，苹果可以在不同的时间食用，但应根据个人情况和健康需求进行合理选择。