B超和X光造影都是常用的医学检查方法，它们各有优缺点，适用于不同的情况。因此，无法单纯地说B超和X光造影哪一个效果更好，而应该根据具体的检查目的和病情来选择合适的检查方法。
B超是一种利用超声波进行检查的方法。它具有无辐射、操作简单、可重复性强等优点，可以用于检查腹部、心脏、血管、妇产科等多个部位。B超可以提供器官的形态、大小、结构等信息，对于一些疾病的诊断和治疗具有重要的指导意义。
X光造影则是一种通过注入造影剂来显影的检查方法。它可以用于检查肺部、消化系统、泌尿系统等部位。X光造影可以提供器官的形态、结构和功能等信息，对于一些疾病的诊断和治疗也具有重要的指导意义。
需要注意的是，B超和X光造影都有其局限性。例如，B超对于骨骼和肺部的检查效果较差，而X光造影对于软组织的检查效果较差。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、过敏体质者等，选择检查方法时需要特别谨慎。
综上所述，B超和X光造影各有优缺点，应根据具体情况选择合适的检查方法。在进行检查前，患者应详细告知医生自己的病史和过敏史，以便医生选择合适的检查方法和造影剂。同时，患者也应遵循医生的建议，做好检查前的准备工作，以确保检查的顺利进行和结果的准确性。