如果拉的粑粑是黑色的，可能有以下原因：
1.饮食因素：食用了较多的含铁食物，如动物血、肝脏、菠菜等，或服用了某些药物，如铋剂、铁剂等，都可能导致粑粑变黑。
2.上消化道出血：胃和十二指肠出血，血液经过胃酸作用后，会变成黑色柏油样便。出血量较多时，还可能伴有头晕、乏力、心慌、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.下消化道出血：小肠、结肠、直肠等部位出血，血液在肠道内停留时间较长，也会导致粑粑变黑。此外，肛裂、痔疮等肛肠疾病也可能导致便后出血，但血液通常在大便表面，或与大便混合。
4.其他：某些全身性疾病，如肝硬化、胃癌、食管癌等，也可能导致消化道出血，使粑粑变黑。
如果发现粑粑变黑，应注意观察其他症状，并及时就医。医生一般会通过询问病史、体格检查、大便潜血试验、胃镜、肠镜等检查，明确病因，并进行相应的治疗。
在就医前，应注意以下几点：
1.暂时不要吃动物血、肝脏、菠菜等食物，以及铋剂、铁剂等药物。
2.不要剧烈运动，以免加重出血。
3.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。