同房后外阴肿胀疼痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎或阴道炎：外阴炎或阴道炎可能导致外阴红肿、疼痛。此外，还可能伴有瘙痒、分泌物异常等症状。建议及时就医，进行妇科检查和分泌物涂片等检查，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。治疗通常包括外用药物（如抗菌药膏、抗真菌药物等）和口服药物（如抗生素、抗真菌药物等）。
2.外阴损伤：同房时可能会对外阴造成损伤，如擦伤、撕裂等，导致外阴肿胀疼痛。此时应注意保持外阴清洁，避免感染，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。如果损伤严重或持续不缓解，应及时就医。
3.过敏反应：对避孕套、润滑剂或某些避孕方法过敏可能导致外阴肿胀疼痛。此时应停止使用可疑的过敏原，并使用抗过敏药物（如抗组胺药）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.其他原因：其他可能导致同房后外阴肿胀疼痛的原因包括外阴静脉曲张、外阴炎、前庭大腺炎等。这些情况需要进一步的检查和诊断。
在处理同房后外阴肿胀疼痛问题时，应注意以下几点：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和加重症状，应避免搔抓外阴。
3.穿着宽松透气的内裤：选择棉质内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维内裤。
4.避免过度刺激：避免使用刺激性的护理产品或进行过度的性行为。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或有其他健康问题的人群，处理同房后外阴肿胀疼痛的方法可能会有所不同。在这种情况下，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛严重、伴有发热、恶臭分泌物或其他异常症状，应立即就医，以排除严重的感染或其他并发症。