经期一般可以吃雪燕桃胶皂角米，但需适量。
雪燕桃胶皂角米富含膳食纤维、胶原蛋白等营养成分，具有一定的滋补作用。在经期，女性身体较为虚弱，适量食用雪燕桃胶皂角米可以为身体补充营养，增强身体免疫力。但需注意以下几点：
1.控制食用量：雪燕桃胶皂角米中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会引起消化不良。
2.选择合适的食用时间：一般建议在早餐或午餐时食用雪燕桃胶皂角米，避免在晚餐后食用，以免影响睡眠。
3.个体差异：由于每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果在经期食用雪燕桃胶皂角米后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应停止食用。
总之，经期可以适量食用雪燕桃胶皂角米，但需注意食用量和食用时间，并根据个人体质进行选择。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。