45岁绝经属于卵巢早衰，可能会出现一系列不适症状，也可能增加一些疾病风险，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1.就医检查：医生一般会进行全面的身体检查，包括妇科检查、B超、激素水平测定等，以确定绝经的原因和身体状况。
2.激素替代治疗：如果绝经是由于卵巢功能衰退引起的，医生可能会建议进行激素替代治疗。激素替代治疗可以缓解绝经症状，如热潮红、夜间盗汗、睡眠障碍、情绪波动等，同时还可以预防骨质疏松等疾病。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解绝经症状和预防疾病也非常重要。建议保持适量的运动、均衡的饮食、减少咖啡因和盐分的摄入、保持良好的睡眠等。
4.心理调适：绝经可能会对女性的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。建议及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理调适。
5.定期体检：绝经后，女性患心血管疾病、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险会增加，因此需要定期进行体检，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，激素替代治疗需要在医生的指导下进行，并且需要严格掌握适应症和禁忌症。此外，在治疗过程中，需要密切关注身体反应和副作用，并定期进行复查和调整治疗方案。同时，女性也应该保持积极的心态，关注自己的健康，与医生密切合作，共同应对绝经带来的挑战。