拇外翻是一种常见的足部畸形，可能由多种原因引起，具体分析如下：
1.遗传因素：拇外翻有一定的家族遗传性，若父母患有拇外翻，子女患病的概率可能会增加。
2.穿鞋习惯：长期穿高跟鞋、尖头鞋等，会使足部受到异常挤压和摩擦，增加拇外翻的发病风险。
3.足部结构异常：如扁平足、第一跖骨过长等，可能导致足部力学分布异常，增加拇外翻的发生几率。
4.其他因素：过度肥胖、长期站立或行走、类风湿性关节炎等，也可能诱发拇外翻。
对于拇外翻的治疗，应根据病情的严重程度选择合适的方法。轻度拇外翻可通过穿戴矫形器、使用拇外翻垫等方式缓解症状；中重度拇外翻可能需要手术治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.选择宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋。
2.注意足部保暖，避免长时间受凉。
3.避免长时间站立或行走，可适当进行足部按摩和运动。
4.控制体重，减轻足部负担。
饮食对拇外翻的治疗有一定的辅助作用，患者可适当多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。