坐久了就头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.低血压：长时间坐着时，身体下部的血液回流不畅，可能导致血压下降，特别是原本就有低血压的人更容易出现头晕症状。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕、乏力等症状。
3.贫血：贫血患者血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，可能导致供氧不足，引起头晕。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。
5.缺乏运动：长时间坐着不动，身体的血液循环会减慢，心脏功能也会受到影响，突然站起来时可能出现头晕。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致头晕。
7.其他：内耳疾病、药物副作用等也可能引起头晕。
如果经常出现坐久了就头晕的情况，建议采取以下措施：
1.定期起身活动：避免长时间久坐，定期起身活动，伸展身体，促进血液循环。
2.保持正确的坐姿：保持良好的坐姿，避免弯腰驼背，使身体保持舒适的状态。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食，确保摄入足够的营养和能量。
4.监测血压和血糖：如果有低血压或低血糖的情况，需要及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
5.注意颈部保健：避免长时间低头或仰头，可进行颈部保健操或热敷。
6.减轻压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。
7.就医检查：如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、患有慢性疾病的人等特殊人群，坐久了头晕可能与上述原因不同，或者可能存在其他潜在的健康问题。因此，如果出现坐久了就头晕的情况，尤其是伴有其他症状或存在其他健康风险因素时，最好咨询医生的意见，以确保身体健康。