眼睛好困但大脑睡不着怎么办

眼睛困但大脑睡不着考虑是神经衰弱导致的。缓解的方法如下，

一、双手按摩两侧太阳穴，每次五到十分钟左右，间隔十分钟再按摩一次。可以有效的缓解入睡困难症状。

二、睡前要避免考虑让自己心情不好的事情，可以闭上眼睛，想想美好的画面，例如广阔的田野、蓝蓝的天空等，调整自己的心态。

三、可以适当的听一听舒缓柔美的音乐，有助于促进睡眠，缓解症状。