眼睛好困但大脑睡不着

眼睛很困想睡觉但是大脑很兴奋。睡不着的情况初步考虑为较强的焦虑情绪所致，可能是由于生活中遇到了不快的事件。因为现实原因得不到有效的解决，就容易内心产生较强的焦虑情绪，容易产生所述的那些症状和感觉。

帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，能够有效的消除导致产生这种较强的负面情绪的心理因素，增强抵抗焦虑的心理素质。

从而更有利于尽快的恢复正常的睡眠和精神状态，达到有效的缓解，平时应注意心态的放松心境的平和。