产后塑身衣一般建议在产后6周到8周，身体恢复到一定程度后穿着，具体时间因人而异。
产后6周到8周，身体的各个器官已经基本恢复到孕前状态，此时穿着产后塑身衣，可以帮助固定腹部肌肉，防止腹部肌肉松弛，同时还可以帮助支撑腰部，缓解腰部压力。但是需要注意的是，穿着产后塑身衣的时间不宜过长，每天穿着时间最好控制在8小时以内，否则可能会影响血液循环，对身体恢复不利。
此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的产妇，穿着产后塑身衣需要谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，穿着产后塑身衣时，要选择合适的尺码，不要过紧或过松，以免影响穿着效果和身体健康。
总之，穿着产后塑身衣需要根据个人身体恢复情况和医生的建议进行选择，同时要注意穿着时间和尺码，以达到最佳的产后恢复效果。