三个月宝宝咳嗽有痰，可能是呼吸道感染引起的。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和祛痰。
2.多拍背：空心掌由下往上，从外向内拍背，促进痰液排出。
3.及时就医：如果咳嗽和痰的情况持续加重或伴有其他症状，如呼吸急促、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
4.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.注意宝宝的饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.保证充足的水分摄入：让宝宝多喝水，有助于稀释痰液，促进排出。
7.不要随意使用止咳药：对于三个月的宝宝，咳嗽是一种自我保护机制，不建议随意使用止咳药。应在医生的指导下使用祛痰药或其他药物。
需要注意的是，宝宝咳嗽有痰的原因可能有很多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、喂养情况等，以便医生做出准确的诊断和治疗。