以下是一些常见的艾灸穴位：
1.膻中穴：位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，具有调气降逆、宽胸利膈的作用。艾灸膻中穴可以缓解胸闷、胸痛、心悸等症状，同时也可以调节乳腺的功能。
2.乳根穴：位于胸部，乳头直下，第5肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴是足阳明胃经的穴位，具有丰胸、催乳的作用。艾灸乳根穴可以刺激乳腺的发育，缓解乳腺增生引起的疼痛。
3.屋翳穴：位于胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。屋翳穴是足阳明胃经的穴位，具有止咳平喘、化痰散结的作用。艾灸屋翳穴可以缓解咳嗽、气喘、痰多等症状，同时也可以治疗乳腺增生引起的乳房肿块。
4.期门穴：位于胸部，第6肋间隙，距前正中线4寸。期门穴是足厥阴肝经的穴位，具有疏肝理气、活血化瘀的作用。艾灸期门穴可以调节肝气，缓解乳腺增生引起的情绪波动、烦躁易怒等症状。
需要注意的是，艾灸治疗乳腺增生需要在专业医生的指导下进行。同时，艾灸治疗只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物治疗。如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。
此外，对于孕妇、高热患者、皮肤过敏者以及患有某些疾病的人群，不适合进行艾灸治疗。在进行艾灸治疗时，要注意以下几点：
1.选择合适的艾条：艾条的质量和纯度会影响艾灸的效果，建议选择质量好、纯度高的艾条。
2.控制艾灸的时间和温度：艾灸的时间和温度不宜过长或过高，以免烫伤皮肤。一般来说，每次艾灸的时间为15-30分钟，温度以皮肤能承受为宜。
3.保持艾灸的清洁：艾灸后，要及时清理皮肤表面的艾灰和分泌物，保持皮肤的清洁和干燥。
4.注意保暖：艾灸后，要注意保暖，避免着凉感冒。
总之，乳腺增生艾灸哪里需要根据个人情况而定。在进行艾灸治疗时，要注意选择合适的穴位、控制艾灸的时间和温度、保持艾灸的清洁以及注意保暖。同时，艾灸治疗只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物治疗。如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。