以下是一些常用的艾灸穴位：
1.膻中穴：位于胸骨正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，八会穴之气会，具有调气降逆、宽胸利膈的作用。艾灸膻中穴可以改善乳腺增生引起的胸闷、胸痛等症状。
2.乳根穴：位于乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。乳根穴是足阳明胃经的穴位，具有宣肺利气、通乳化瘀的作用。艾灸乳根穴可以缓解乳腺增生引起的乳房胀痛、乳汁不下等症状。
3.屋翳穴：位于第2肋间隙，前正中线旁开4寸。屋翳穴是足阳明胃经的穴位，具有止咳平喘、化痰散结的作用。艾灸屋翳穴可以改善乳腺增生引起的咳嗽、气喘、痰多等症状。
4.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有疏肝理气、调经止痛的作用。艾灸太冲穴可以调节肝经的气血，缓解乳腺增生引起的情绪波动、烦躁易怒等症状。
需要注意的是，艾灸虽然具有一定的治疗作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果您患有乳腺增生，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，艾灸时要注意艾条的距离和时间，避免烫伤皮肤。另外，孕妇、高热患者、皮肤过敏者等人群不宜进行艾灸。
总之，乳腺增生艾灸膻中穴、乳根穴、屋翳穴、太冲穴等穴位可以起到一定的缓解作用，但不能替代正规的医疗治疗。如果您患有乳腺增生，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。