软肋骨炎的确诊需要结合临床症状、体征以及相关检查来进行综合判断。以下是一些常见的确诊方法：
1.详细的病史询问：医生会询问患者的症状出现时间、部位、性质、加重或缓解因素等，以了解病情的发展情况。
2.体格检查：医生会对胸部进行仔细的检查，包括触诊、听诊等，以评估肋骨周围的组织是否有压痛、肿胀等异常。
3.X光检查：X光检查可以帮助医生观察肋骨的形态、结构是否正常，是否有骨折、骨质破坏等异常情况。但对于一些早期的软肋骨炎，X光可能无法发现明显异常。
4.CT检查：CT检查比X光更能清晰地显示肋骨及周围组织的情况，对于诊断软肋骨炎有一定的帮助。
5.磁共振成像（MRI）检查：MRI对软组织的分辨力较高，可以帮助医生了解软肋骨炎是否累及周围的肌肉、神经等组织。
6.实验室检查：医生可能会根据患者的具体情况，进行一些实验室检查，如血常规、血沉、C反应蛋白等，以评估炎症反应的程度。
7.病理活检：在一些情况下，医生可能会建议进行病理活检，通过对病变组织的显微镜观察，来明确诊断。
需要注意的是，软肋骨炎的确诊需要综合考虑多种因素，有时可能需要进行多种检查才能明确诊断。此外，医生还会排除其他可能引起类似症状的疾病，如肋软骨肿瘤、感染等。
如果您出现胸部疼痛等症状，怀疑有软肋骨炎，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。在就诊过程中，应如实向医生描述症状，配合医生进行检查和治疗。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，以缓解症状。