一般来说，3个月大的宝宝每天需要14-17小时的睡眠时间。
宝宝的睡眠时间因个体差异而异，但通常包括以下几个阶段：
1.快速眼动睡眠（REM）：这是宝宝睡眠中最活跃的阶段，占总睡眠时间的一半左右。在这个阶段，宝宝的眼球会快速转动，身体会有一些抽动和小动作，有时还会微笑或做出其他表情。
2.非快速眼动睡眠（NREM）：又分为三个阶段，第一阶段是浅睡眠，宝宝比较容易被唤醒；第二阶段是中度睡眠；第三阶段是深度睡眠，宝宝的身体活动减少，呼吸和心跳变得更规律。
需要注意的是，宝宝的睡眠时间可能会受到多种因素的影响，例如年龄、健康状况、环境和日常活动等。如果宝宝的睡眠时间明显偏离正常范围，或者出现其他异常情况，如哭闹、不安、难以入睡等，家长应该及时咨询医生，以确保宝宝的健康。