饭后血糖的正常范围因人而异，一般在7.8mmol/L以下。但需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，饭后血糖的正常范围可能会有所不同。
对于健康人来说，饭后血糖会升高，但通常在1小时内达到峰值，然后逐渐下降，在2小时左右恢复到正常水平。如果饭后血糖过高，可能提示存在糖尿病或其他代谢性疾病。如果饭后血糖过低，可能会导致头晕、乏力等不适症状。
以下是一些影响饭后血糖的因素：
1.饮食：进食的种类、数量、时间等都会影响饭后血糖水平。例如，高糖、高脂肪的食物会使血糖升高较快，而膳食纤维丰富的食物则会使血糖升高较慢。
2.运动量：适当的运动可以提高身体对葡萄糖的利用，降低血糖水平。
3.药物：某些药物，如胰岛素、磺脲类降糖药等，会影响血糖的代谢。
4.疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、胰腺炎等，会导致血糖水平异常。
如果怀疑自己的血糖水平异常，建议及时就医，进行血糖检测、糖化血红蛋白检测等，以明确诊断。对于糖尿病患者，需要遵医嘱进行饮食控制、运动治疗、药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
总之，饭后血糖的正常范围因人而异，需要结合个人情况进行判断。如果有任何疑问或不适，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。