肛门脱出需根据具体情况处理，若为轻度的直肠黏膜脱出，可通过一些非手术方法缓解。比如轻度的直肠黏膜脱垂，患者可通过提肛运动来改善，每天进行3 - 4次提肛运动，每次持续5 - 10分钟左右，有助于增强肛门括约肌的功能。
如何判断肛门脱出的原因
内痔脱出： Ⅱ - Ⅲ度的内痔常表现为便后脱出，可自行回纳或需用手推回。内痔是由于肛管或直肠下端的黏膜下静脉丛充血或瘀血并肿大导致。直肠脱垂： 分为不完全性和完全性脱垂。不完全性直肠脱垂是直肠黏膜脱出，长度一般在3 - 5厘米；完全性直肠脱垂是直肠全层脱出，长度常超过5厘米，严重时咳嗽、行走等腹压增加时也可脱出。
家庭简易处理方法
轻度内痔脱出： 首先要保持大便通畅，避免便秘，每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。便后可用温水坐浴，水温控制在40 - 50℃，每次坐浴10 - 15分钟，可促进局部血液循环，缓解脱出症状。直肠黏膜轻度脱垂： 除了提肛运动外，还可以使用一些中药坐浴，比如五倍子汤等坐浴，有收敛固脱的作用。但要注意，如果坐浴后症状无改善或脱出加重，应及时就医。
何时需要及时就医
脱出频繁且难以回纳： 如果肛门脱出频繁，每次脱出后需要用手才能推回，甚至有时无法回纳，这种情况应尽快就医。因为长时间脱出可能会导致脱出的组织缺血、坏死等严重后果。伴有疼痛、出血等症状： 当肛门脱出同时伴有剧烈疼痛，或者脱出物表面有出血、溃疡等情况时，也需要立即就医。疼痛可能是脱出组织受到嵌顿等情况引起，出血可能是局部黏膜摩擦损伤等原因导致。