哭完之后头疼，可能是以下原因引起：
1.情绪变化：哭的时候，人通常会过度换气，导致体内二氧化碳过度排出，引起呼吸性碱中毒，从而刺激头部血管，引起头疼。
2.肌肉紧张：哭的时候，面部、颈部和头部的肌肉会过度紧张，持续的肌肉收缩可能导致头部肌肉疼痛。
3.血压波动：哭泣可能导致血压波动，特别是在那些本身就有高血压或血管紧张性头痛的人中。血压的突然变化可能引起头部疼痛。
4.睡眠不足：哭可能会干扰正常的睡眠，导致睡眠不足，这可能会引发头疼。
5.脱水：哭泣可能导致身体大量失水，引起脱水，这也可能导致头疼。
如果哭完后头疼持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力改变等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解哭完后的头疼：
1.放松：深呼吸、冥想、听轻音乐等放松技巧可以帮助缓解肌肉紧张和情绪压力。
2.补充水分：喝足够的水，以防止脱水。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.保证充足的睡眠：尽量保证每晚有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
5.注意饮食：避免食用含有咖啡因或亚硝酸盐的食物，这些食物可能会加重头疼。
需要注意的是，如果头疼频繁发生或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。此外，长期的情绪问题如抑郁或焦虑可能与频繁的头疼有关，也需要寻求专业的心理支持。