姨妈期间可以吃芒果，但要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。在姨妈期间，女性的身体会流失一定的血液，需要补充营养，因此适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质。
此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，这种物质可以调节女性体内的激素水平，对于缓解姨妈期间的不适症状有一定的帮助。
需要注意的是，芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在姨妈期间食用芒果时，要适量食用，避免过量食用。同时，对于本身就存在脾胃虚寒、腹泻等症状的女性，建议在姨妈期间避免食用芒果，以免加重不适症状。
总之，姨妈期间可以吃芒果，但要适量食用。如果在食用芒果后出现不适症状，建议及时停止食用，并咨询医生的建议。