一动就出汗的原因可能与生理因素、疾病因素有关。具体如下：
1.生理因素：
环境温度过高：如果所处的环境温度过高，或者剧烈运动、穿着过多衣物等，可能会导致身体出汗增加。
精神因素：紧张、焦虑、恐惧等情绪可能会导致自主神经功能紊乱，引起出汗增多。
饮食因素：食用辛辣、刺激性食物或饮用咖啡、热茶等，可能会刺激汗腺分泌，导致出汗增加。
2.疾病因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致身体代谢率增加，出现多汗、心悸、手抖等症状。
糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现自主神经功能紊乱，导致出汗异常。
更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平变化，可能会出现多汗、潮热等症状。
多汗症：一种原因不明的局部或全身性多汗，可能与遗传、神经系统功能异常等有关。
其他：感染、发热、低血糖、贫血、嗜铬细胞瘤等也可能导致出汗异常。
如果一动就出汗的情况较为严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张焦虑，保持情绪稳定，饮食清淡，适量运动。