眼睛疲劳可能是缺乏维生素A，适当补充维生素A对眼睛有好处。
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、生殖系统健康都很重要。它有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种生理功能。如果维生素A摄入不足，可能会导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥等问题，还可能影响免疫系统功能。
富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类、胡萝卜、南瓜、芒果等。如果有眼睛疲劳等问题，可以适当多吃这些食物。但是，过量摄入维生素A也可能对健康造成负面影响，如导致头痛、恶心、呕吐等。因此，建议通过均衡饮食来获取足够的维生素A，而不是依赖补充剂。
如果眼睛疲劳等问题持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以确定是否存在其他健康问题，并根据医生的建议进行治疗。